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Sucesso hoje significa ser capaz de fazer tudo ao mesmo tempo. O desenvolvimento em diferentes direções ao mesmo tempo ajudará a ampliar a gama de habilidades e conhecimentos. Para atletas profissionais, ir para a universidade é sempre uma etapa empolgante, pois parece impossível conciliar estudo e carreira.
Muitos acreditam que é impossível alcançar o sucesso e altos resultados em dois campos ao mesmo tempo. As constantes viagens a competições e campos de treinamento os obrigam a faltar às aulas na escola e às aulas na universidade e, às vezes, até aos exames.
Os professores tratam os alunos-atletas de maneira diferente. Alguns estão no cargo, enquanto outros têm exigências tão excessivas que não conseguem aceitar o fato de estarem ausentes da palestra. Claro, nessas situações, os colegas vêm em seu socorro, prontos para explicar o material e até fazer isso por você (acontece).
No entanto, a maioria das pessoas vai para a universidade. A educação é necessária porque um dia a carreira de um atleta terminará. O conhecimento que você obtém na universidade não o impede de subir ao pódio do atleta.
A maioria dos alunos-atletas sempre fica sem tempo para concluir as tarefas acadêmicas. Recentemente, um dos meus colegas me fez esta pergunta: quem poderia escrever meu trabalho de pesquisa para mim de forma rápida e eficiente? Eu o aconselhei a contratar um escritor profissional em um serviço online. Muitos estudantes confiam seus trabalhos de pesquisa a este serviço.
No entanto, é difícil combinar esportes profissionais e estudos, mas é possível, basta seguir algumas dicas.
Definir Prioridades
Definir prioridades é um momento responsável. Vale a pena entender claramente o que você deseja obter da educação e do esporte e de acordo com a direção escolhida para seguir em frente. Determine por si mesmo, o que é mais importante? Todo mundo quer estudar, mas não está pronto para desistir do esporte profissional.
Definir Metas
Vale a pena avaliar adequadamente as possibilidades e definir metas. Eles ajudam você a manter o foco e a descobrir o que fazer e a direção certa, o que, por sua vez, lhe dá autoconfiança.
Os psicólogos recomendam anotar todos os seus objetivos. Isso aumenta as chances de alcançá-los muitas vezes. Se uma meta parece inatingível para você, você pode escrevê-la em várias submetas. Anote-os em ordem do mais fácil ao mais difícil. Quando um determinado objetivo for alcançado, marque a caixa ao lado dele. Assim você verá o resultado e ficará mais motivado para alcançar outros objetivos.
Faça um plano e cronograma
Um plano aproximado de eventos e um cronograma claro de aulas acelerarão o movimento em qualquer direção de atividade. E idas pouco frequentes às aulas e treinos não vão adiantar nada – uma perda de tempo.
O cronograma certo ajuda não apenas os atletas, mas também as pessoas comuns. Uma programação diária ajuda você a se manter energizado e fazer tudo conforme planejado. Tem um impacto positivo na sua saúde. Como todos sabemos, a saúde é muito importante para os atletas profissionais. É importante notar que na escola, o horário é tão importante. Os alunos têm muito dever de casa. Portanto, se agendar com antecedência, o resultado será excelente. Alunos bem-sucedidos prestam muita atenção à autodisciplina.
Não Esqueça de Descansar
O descanso é um componente importante da rotina diária. A distribuição adequada de cargas e freios permite que você avance, mesmo quando é difícil. O corpo precisa de uma recuperação regular, caso contrário, você ficará exausto, perderá tempo e preparo físico e dará alguns passos para trás em relação ao seu objetivo.
Todo mundo sabe que o descanso reduz lesões, mas como isso acontece? Nos fins de semana, você faz uma pausa após o esforço diário. Isso se aplica tanto ao trabalho quanto ao treinamento ativo – corrida, flexões e até caminhada. Se você corre regularmente e faz treinamento físico, precisa fazer uma pausa e tirar um dia de folga. Se você usar seus músculos e articulações muito intensamente, sem pausa, eles sofrerão de esforço excessivo – e é por isso que podem ocorrer lesões.
Esta é provavelmente a primeira coisa que você deve saber ao iniciar o treinamento de força. Quando você levanta pesos, está essencialmente alongando as fibras musculares. Sem um descanso adequado e um período de descanso, seus músculos não serão capazes de se recuperar e seus treinos farão mal ao invés de bem. É por isso que você deve alternar exercícios para diferentes grupos musculares, distribuindo-os em diferentes dias da semana.
Psicologicamente, um período de descanso pode reavivar seu desejo de se exercitar e prevenir o desenvolvimento de depressão. A fadiga psicológica pode ser tão prejudicial quanto a fadiga física. Portanto, o descanso também é necessário para recarregar a psique.
Dê a si mesmo o direito de cometer um erro
Há momentos em que nada funciona e nada parece certo. Vale a pena questionar cada passo que você dá porque sempre existe a possibilidade de perder, tanto no esporte quanto nos estudos. Trate as quedas como outro trampolim e experiência – é isso que vai te fortalecer.